Meditationsabend - Gewahrsein

In der Meditation steht der offene, zeitlose Raum des Gewahrseins im Zentrum. Reines Gewahrsein ist frei von Interpretation, Bewertung, Zuneigung, Abelehnung oder Bedingung. Im reinen Gewahrsein wenden wir uns kontinuierlich, entspannt und freundlich allen Erfahrungen zu. 

Durch die Entwicklung von Konzentrationsfähigkeit, also der Fähigkeit in der Meditation im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben, kommt es allmählich zu einer Form von nicht-urteilender, unvoreingenommener Klarheit.

Kurselemente:

• Meditation im Stillen Sitzen oder in der liegenden Meditationshaltung
• Achtsamkeitsübungen
• Bewegungsmeditation

Für Erfahrene und Neuinteressierte.