Meditationskurs - Kraft aus der Stille

Meditation wirkt nicht nur positiv auf Körper und Geist, sie berührt auch einen weiteren Bereich, der innerster Kern, Stille oder Sein genannt wird.

In den unterschiedlichsten Kulturkreisen gibt es unterschiedliche Bezeichnungen dafür. Aber jeder Kulturkreis hat eine oder mehrere Techniken, um in diesen Bereich zu kommen. Und eben weil die Meditation mit dem Sein verbindet, verändert sie unser Leben. Hindernde Gefühle, nicht förderliche Gedankenmuster und Verhaltensweisen lassen sich auflösen; das stärkt die innere Kraft.

Kurselemente:

• Meditation im Stillen Sitzen und in der liegenden Meditationshaltung
• Körper- und Achtsamkeitsübungen

Für Erfahrene und Neuinteressierte.

Kursleitung: Karin Kastner