Meditationsabend - Deep Rest Meditation

Die Deep Rest Meditation ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung.

Sie ermöglicht ein tieferes Loslassen, stärkt das Selbstmitgefühl und stellt somit ein Achtsamkeitstraining dar, das mit Leichtigkeit umgesetzt werden kann.

Für erfahrene Achtsamkeitspraktizierende bietet die Deep Rest Meditation neue Impulse für eine vertiefende Entwicklung in ein gelöstes Sein.

Kurselemente:

• Deep Rest Meditation
• Meditation im Stillen Sitzen in kurzen Sequenzen
• Leichte Bewegung in Verbindung mit der Atmung

Für Erfahrene und Neuinteressierte

Kursleitung: Mag. Caroline Steiner